Hrozienka

Hrozinky sú jedným zo sladkých predchodcov dnešných cukríkov. Vznikajú sušením hrozna a ich farba sa odvíja od druhu hrozna. Po strate všetkej vody sú plné jednoduchých cukrov fruktózy a sacharózy. Tie tmavé z červeného hrozna bývajú výživnejšie. Ale nebojte sa, ich chrumkanie vám nespôsobí zubný kaz, pretože tieto cukry ničia škodlivé baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz. Vďaka nulovému obsahu tuku sú diétne a sú cenným zdrojom energie. Obsahujú vitamíny A, B1, B2, vitamíny C a E. Medzi minerálne látky patrí draslík, horčík, fosfor, zinok, železo, bór, chróm a vápnik. Pred konzumáciou ich vždy properte v teplej vode alebo si kúpte tie, ktoré nie sú chemicky ošetrené.