Med

Včelí med je čisto prírodný produkt s antibakteriálnymi účinkami. Už jedna čajová lyžička medu vám dodá veľké množstvo energie. Chuť a vôňa medu závisí od zloženia kvetov a plodín, z ktorých včely zbierajú nektár. Existujú 3 hlavné typy – kvetinový, lesný a pastový. Obsahuje vitamíny skupiny B, C, draslík, železo, sodík alebo horčík a je účinný proti vysokému krvnému tlaku, tráviacim ťažkostiam, prechladnutiu, kašľu, horúčke. Môže však byť aj silným alergénom a pri cukrovke sa neodporúča. Med sa používa nielen do horúcich nápojov, ale aj pri varení a pečení, kde dodáva jedlám charakteristickú chuť a vôňu.